★ 第 二 型 :全爱型。助人型 (Helper) ★
我对别人关心,并表达我的爱护。
我享受浪漫,所以我常制造浪漫的环境及气氛。
人是以服务别人为快乐的来源。
我了解别人的需求并尽量满足别人。
我觉得很多人都喜欢找我谈他”她”们的心事。
如果别人觉得需要我的帮助,我会很乐于付出。
我常把别人的事放在前面,而忙碌中常忘掉自己的需要。
是一个很努力去帮助别人,及把自己的爱完全奉献的人。
自我检查
* 你很关心别人,也很善解人意,为别人的需要努力付出自己所有。
* 当察觉到别人有需要帮助时,如果不立刻付出会自责并有罪恶感。
* 你总觉得一天的时间不够分配,有那么多计划该做的事,却又心有余而力不足。
* 你的本性善良,乐于助人,所以人缘很好,朋友很多。
* 你只要看到被你服务的人快乐满足,你也就快乐满足了。
* 你对别人有很高的包容性,爱别人,同情别人,而且对人不批判。
* 有时也很想自我满足一下,但马上就反省是不是自己太自私了 。
* 有的人也让你生气,因为他们不了解你的爱,这时候你会伤心难过。
* 你觉得让自己闲散是浪费生命的事,帮忙别人其实是举手之劳,何乐而不为呢?
* 你是热情而感性的,表达你的爱给朋友,你是坦然而不害羞的。
向度表
一、动机、目的
很渴望别人的感情,我很热情,愿意付出爱给别人,如果看到别人满足的接受,我才觉得付出有价值。
二、能力,力量来源
全爱型的人相信,没有一件事可超越爱.所以活在世上最重要的就是表达爱,有爱就有力量,有爱就有信心,欣欣向荣,所以把我当成爱的天使,不停地去关爱别人、照顾别人。
三、理想目标
得到每个人衷心的喜悦和爱。
全爱者要随时随地感觉到我的好,我有付出爱的能力,我跟别人的情感及生活紧密地接合在一起,才有生存的价值,如果别人不需要我,不依赖我,全爱者就觉得活得好孤独、好乏味。
四、不碰及逃避的情结 –我也有需要
爱的反面是控制或操纵,爱别人是希望别人爱我,需要我转而听我的话。
事实上全爱型的人,并不知道真正的我在潜意识里有这样的动机,只有在付出很多,而又不被重视,不被感激时,才发觉居然有严重的空虚感及怨恨感。
五、日常生活常呈现出来的特质
A.很热情的对待人,对人很好,很有耐心。
B.心地慈悲,很愿意贡献自己所有,施诸他人。
C.做人既诚恳,给人温暖,而且大方、慷慨。
D.服务别人时废寝忘食,不知道累,而且感到兴奋。
E.把别人成功、快乐、幸福都看成是自己的成就。
F.以为别人有需要,就拼命的给,别人拒绝,以为别人假客气。
G.喜欢别人依赖自己,被依赖就是被看重,那是幸福的。
H.付出时,别人不知悦纳,会有挫败感。
I.不停地把爱挂在囗中。
J.帮不了别人的时候,心中会很痛苦,再去想办法,一定要帮。
K.有嫉妒心,别人不够看重自己时,会很生气。
L.喜欢谈天,喜欢人情来往,但付出很自然容易,收受却感到很不自然。
M.常往外跑,去帮忙别人,留在家中时不是打电话,就是招待别人。
六、常出现的情绪感受–外溢的乐趣
常常是很高兴的,精力充沛的,很关心别人,也很多管闲事,情绪常随着个案喜、怒、哀、乐。很感性、很热情的人,常常觉得别人无能、小可怜或太懒,所以喜欢日行一善其实是行多善。
七、常掉入执着的陷阱–服务
全爱者觉得自己一定要很好,满足别人的需要,别人才会喜欢自己,所以全爱型的人为了让自己有用,发挥最大包容及服务的特质,像当社工人员,深入贫穷地区,当护士为伤患尽爱心和耐心。全爱者总是以自我牺牲的方式,提供爱和友情给别人。
八、防卫自己的面具–自我欺骗
全爱型的人在帮助别人或服务别人时,有时也有沽名钓誉或用爱来控制别人的行为出现,但他们很快就会告诉自己,其实那只是附加价值,并不是我故意要这么做的,所以在爱的面具下,他们仍会把自己定义成绝对的善良及绝对地无私,以消除自己偶然的罪恶。
九、精力浪费处
全爱型的人由于太喜欢投入生活,太关心社会,反而把身边日常生活应尽的义务给忘记了,尤其对自己的家庭总是忘了付出。由于全爱型的人是情感型的,所以平平淡淡,不够刺激的家庭生活,会让他们忽视或忘记,那么家庭成员不免就有埋怨产生。
全爱型的人在服务的舆奋中,常忘了自己的疲劳,所以全爱型的人不在乎时间为别人付出时,可能有一天会忽然发现自己身心俱疲,累垮了。
十、早年认同–性格形成
全爱型的人,小时候就经验到,如果很乖巧,很讨喜时,才会被长辈或周围的人注意,所以他们就发展出,要想得到爱是必须相对地付出代价的,这就是有条件爱的产生。健康与不健康的呈现
全爱型的理想是我会帮助人,能给别人,我没有需要,为达到他的理想,常固着在讨好、取悦人,会有过份的热情及占有;我帮助你而你要喜欢我,你欣赏我,我才有价值。常帮助别人,逃避的是「我有需要」,情绪是「你们都需要我」,没我帮忙怎么行,压抑自己的需要,要做好人,有强迫性讨好人的需要,不断地做我是能帮助人,发现自己有需要时,会威胁到做人的自我认同,觉得自己没有存在的价值。
童年背景
自小被忽略,要承担做大人的责任。
不健康的
有两种自我防卫机转: 压抑、投射
一、压抑:自我欺骗不意识自己有需要 经常有很强烈的帮助别人的想法。
二、投射: 事实上有需要,将自己的需要投射到别人身上,那是他的需要,不论他人是否需要都要帮忙。
比较少关心别人真正的需要,只知道给别人自己有的,得不到他人的回报时,内心深处有失败感。语调轻松的给人劝告与被求助,是看起来的「烂好人」,因常不满足自己的需要,认为自己是个大量奉献的人,不自觉自己也有需要。经验到周围的人有很多需要,在以为真正关心人时,容易掉进操纵别人的想法;给的是他想象的需要,强迫性的教训人、救人,是别人的护士、母亲。
妒忌、占有、歇斯底理的伤害者;感觉别人没良心,我做了这么多而没有回馈。不会直接发怒假谦虚,是最会操纵人的一型。在接受别人的爱上,是无底洞,常轻视自己,不会关心自己、否认自己有需要,很难直接向人要求,自己没有能力照顾自己,纵的方法让别人来爱他,仰赖别人的同情。骄傲的是「别人没有他就活不成」。有很多没有领养的怒火,当别人没有回报时觉得别人占了他便宜。有很多的朋友,很快的与人亲密,但无法达到深层,把爱与理想都停在浮面上,友谊很快会断掉,有许多幻想。
健康的
无条件的爱,能自由的给别人,不必酬劳,是所有人格型中最体贴最有爱心的,学会倾听自己的韵律,并能尊重自己的需要,也会给自己。经验到真诚的关心,真正爱人,为别人做,对人负责,给人实质的帮助,有自己的指向能碰到自己的需要。
很易接受别人,十分敏感周围的气氛,站在别人观点去看、去想、去听,有同理他人的能力,对世界的人是付出爱、关心、赞美。具备了和受苦的人一起受苦痛的能力,在社交上很能自主.表达感恩,满足别人的帮助,接受和拥有我可以有需要,我可以帮人而不需他人回馈,帮助别人及爱护别人是此一型人之特性。。
如何走出自己的天空
全爱型 — 时刻要提醒自己「把爱留给自己」,你要明白想从付出中得到爱是不容易的,如果付出太多,累坏自己,得到的会是伤心。得到别人的爱唯一方式是「你先要爱自己」
当你想付出时→停止付出的冲动→问问自己究竟需要什么→满足自己的需要
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